Suomen pelastusalan ammattilaiset SPAL ry haluaa tukea jäsentensä hyvinvointia ja työssäjaksamista ja tarjoaa Sinulle etuja liikkumisen tueksi, sekä alennuksia hieronnoista ja hyvinvointikurssien kurssimaksuista.
EasyFitin aloitusmaksu 0 € ja 1. kk puoleen hintaan
SPALin jäsenet saavat liikuntakeskesketju EasyFitin aloitusmaksun hintaan 0 € sekä basic- ja plus-asiakkuuksien ensimmäisestä treenikuukaudesta 50 % alennuksen. Online-asiakkuudesta SPALin jäsenet saavat pysyvästi 50 % alennuksen. Valitse ja lunasta etusi verkossa easyfitshop.fi ja nouda kulkuavain keskuksen asiakaspalvelusta.
Tarjous voimassa 1.1. – 31.12.2024. Varaudu esittämään voimassa oleva jäsenkortti kulkuavainta noudettaessa.
Katso etusi [pdf-tiedosto]
Lisätietoja liikuntakeskusketjusta easyfit.fi
Flowpark -seikkailupuistot
Flowpark -seikkailupuistot tarjoavat SPALin jäsenille 10 % alennuksen pääsylipuista. Alennukseen ovat oikeutettuja myös samassa seurassa seikkailevat perheenjäsenet.
Edun voit hyödyntää näyttämällä jäsenmobiilikorttiasi.
Seikkailupuistoja löytyy seuraavilta paikkakunnilta: Turku, Tampere, Hämeenlinna, Vierumäki, Ähtäri sekä Ahvenanmaa/Vårdö.
LadyLine aloitusmaksu 0 € ja ilmainen tutustumisjakso
LadyLine-liikuntakeskukset tarjoavat SPALin jäsenille ilmaisen seitsemän päivän tutustumisjakson sekä aloitusmaksun 0 €.
Kampanjakoodi SPAL23Y
Tarjous voimassa 1.1. – 31.12.2024. Varaudu esittämään voimassa oleva jäsenkortti.
Lappis-melontakeskus Oulu
Lappis -melontakeskus Oulussa tarjoaa SPALin jäsenille 20 % alennuksen välinevuokrauksesta. Alennuksen saa ennakkoon verkkokaupan kautta tehdyistä välinevuokrauksista. Vuokratuotteet löytyvät täältä.
Tarkista alennuskoodi jäsenmobiilistasi tai Extranetistä.
Rela-hierojat
Työ kuormittaa kehoa kiireen, staattisten asentojen ja huonon ergonomian vuoksi, heikentäen lihaksiston toimintakykyä. Seurauksen on erilaisia kiputiloja, jotka lisäävät esimerkiksi sairaspoissaolojen määrää. Hieronta on helposti saavutettavaa kehonhuoltoa, jolla rasituksesta palautuminen nopeutuu ja jonka avulla voi toimintakyvyn säilyttää vaikka hetkellisiä rasituspiikkejä tulisikin.
Hierontojen hinnat SPALin jäsenille:
25 min hieronta 23€
50 min hieronta 43€
75 min hieronta 70€
110 min hieronta 100€
Varaa aika verkkosivulta www.relahierojat.fi tai lataamalla puhelimeen Rela-hierojien ilmaisen sovelluksen. ilmainen sovellus. Ajanvaraus onnistuu myös puhelimella 0600-13811 (0,39€/min+pvm) ma-to 9-17 ja pe 9-14.
Ajanvarauksessa laita lisätietokenttään merkintä SPAL jäsenetu. Jäsenetua käytettäessä on esitettävä jäsenmobiili tai jäsenkortti.
Tällä hetkellä Rela-hierojilla on 52 vastaanottoa ympäri Suomen. Tarkemmat vastaanottojen sijainnit löytyvät verkkosivulta www.relahierojat.fi.
Hyvinvointikurssit
PHT ry:n hyvinvointikurssit aikuisille sekä lapsiperheille tarjoavat tukea ja uutta näkökulmaa omaan ja perheen hyvinvointiin. Aikuisille suunnatuilla kursseilla tähtäimessä on elämäntaparemontti. Perheiden kurssit on suunnattu lapsiperheille, jotka kaipaavat tukea terveyttä edistävien arkitapojen omaksumiseen, liikkumisen lisäämiseen ja ylipainon ehkäisemiseen.
Osallistuessasi PHT:n hyvinvointikurssille joko itse tai perheesi kanssa SPAL maksaa kurssimaksustasi 100 euroa. Jäsenetusi vähennetään automaattisesti PHT:n lähettämästä hyvinvointikurssin laskusta, joten sinun ei tarvitse pyytää sitä liitosta erikseen.
Hyvinvointikursseja järjestetään ympäri vuoden usealla eri paikkakunnalla.
Näin jäsenetuja hyödynnetään:
Palomies sai tukea elämäntapamuutokseen PHT:n hyvinvointikurssilta
57-vuotias palomies oli huolissaan, ettei hän enää jonakin päivänä kykenisi toimimaan operatiivisissa tehtävissä. Pystyäkseen työskentelemään mahdollisimman pitkään nykyisissä työtehtävissään, hän päätti osallistua Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry:n Pysyvään muutokseen -kurssille.
Kurssilta palomies on saanut eväitä pysyvään elämäntaparemonttiin ja henkiseen hyvinvointiin. Kurssipäivät ovat olleet myös aikaa itselle ja itseensä tutustumiseen. Tärkein oppi on ollut, että hyvinvoinnin kannalta on tärkeää elää omien arvojensa mukaisesti.
Kurssille osallistuminen oli palomiehen mielestä edullista. SPAL avustaa jäseniään maksamalla 100 euroa PHT:n kurssien omavastuuosuuden kokonaiskustannuksista, joten seitsemän vuorokautta kestänyt kurssi maksoi hänelle vain 125 euroa. Kurssimaksu sisälsi majoituksen, ruoat ja ohjelman.
